JAK 2

Canecorso, znalazłem jeszcze na internecie taką rade, że jak dubluje ciężar to i mam np dzień 1 50kg to żeby w dzień 2 zrobić np 50kg + serie 30kg aż do załamania mięśniowego, taki strip set, co sądzisz o tym?

Choć rozmyślam nad zakupem karnetu na siłownię na 2 razy w tygodniu. Tylko czy nie będą ludzie się na mnie dziwnie patrzeć ? o_O Niecałe 160cm i chudy jak patyk, a na siłkę się porywa ?

bigger ja wszedzie truje że miejsce serwatki jest po treningu razem z carbo W sumie to tak jak wiele osób czekam na obiecane przez Olimpa odzywki serwatkowe bo na naszym rynku tego brak ...Thermogenics investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....

jak masz mierke od sp 80 to cos około 2 miałek to 30g

"nie zmartwiło cie to?" miałem kiedyś 220/120,poczułem nagle jak "odjeżdżam" w głowie kosmos,*****skie uczucie jakbyś miał za chwile umrzeć,masakra chvjowo.Puls miałem grubo powyżej 100/min. Tragedia,nie wiedizałem nic w jaki sposób to zminimalizować,zdawało mi sięże umrę w przeciągu najbliższych kilku godzin po 2 dniach u [...]

Na dniach raczej ciężko jest coś trafić, dlatego wymienię Ci kilka tytułów, które ostatnio wpadły mi w ręce, traktujące o konkretnych mistrzach SW, należy brać nieco z przymrużeniem oka... Yip Man Yip Man 2 Fighter in the wind Z dokumentów jedynie jako ciekawostkę możesz obejrzeć Anatomie Sztuk Walki, serial dokumentalny Fight Quest i Human [...]

Musisz skoncentrowac sie bardziej na diecie inaczej nie ma cudow. Do tego obowiazkowo trening silowy min 2 razy w tyg, chyab ze chcesz wygladac jak dzieci w Afryce, chudy z duzym brzuchem

jak czytałeś od ilu lat to czytałeś zapewne dawkowanie 1-2 dziennie czyli bierze jedna dziennie przed snem to nie kipniesz ;p a co do testosterolu to wpisz sobie testosterol w wyszukiwaece forum i poczytaj o tym Zmieniony przez - 19szymon62 w dniu 2008-09-30 11:56:33

ja biore okme z metą. na początku spałem całymi dniami, meta sie skończyła i tez spać nie moge jak sie kłade to mam chęć na trening i na jedzenie Zmieniony przez - zabijaka11 w dniu 2009-03-26 23:39:53

Panowie piszcie do mnie powiadomienia, albo podawajcie adresy-tylko pisząc małpa zamiast @. Bo jak wyśle dużo powiadomień z SFd to mi robot zablokuje konto ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

to amsz prze***ane sprobujcie moze w barki,uda ,jak ja bym mial zawsze krew w dupie to po 1 bym nei walil a po 2 juz dawno zmienil meisjce kucia

prawie jak moja rąsia ,tylko ze razy 2

Brazylijskie robię od 2 do 4 dni w tygodniu, w zależności od tego jak mi wypada grafik w pracy. Treningi silowe chcialbym robić rano, przed pracą bo zaczynam dość późno. Wydaje mi się, że nawet gdybym mial dzien wolny to nie będzie dla mnie problemem zrobic rano trening silowy, a wieczorem pojsc na matę.

Clenbuterol..;))) a powaznie - ECA w roznych wariantach i odcieniach czyli jako ThermaPro, Xenadrine, Hydroxytrim, Stacker 2,3 itp. wszystko co ma w skladzie 200mg kofeiny, 20-30mg efedryny i 75+ kwasu salicylowego to ECA. Wystepuja tez rozne upiekszacze skladu jak bitter orange, wit. B5, yohimbina, guggulsterony ale zasadniczo tluszcz jest [...]

Także podejrzewałem że może to być wynikiem zbyt częstych ćwiczeń że mięśnie i ścięgna nie mogą się zregenerwać ale to chyba nie to bo jak robiłem np.2 dniowo przerwe to później miałem już gorszy maksymalny naciąg. No zacięcia mi nie brak ale szkoda że musze aż tyle się meczyć myśle że nie przestane się rozciągać choćby dlatego że szkoda by mi [...]

Jak najbardziej udko z kurczaka możesz wlaczyć do swojej diety Tluszcze w nim zawarte są niemalże w idelanych proporcjach (1/2/1)

jedziesz 2x porcje na dzień w dnt jak i dt chodź jeśli chcesz ekonomicznie to możesz w dnt 1 porcje . W dt jedna przed treningiem 2 kiedy chcesz nie ma znaczenia

dzieki za pomoc ! a jak mam rozumiec punkt " - trening całego ciała co najmniej 3x tydz" - czy jesli zwieksze ilosc cwiczen na danym treningu to 2 x tydz tez bedzie dobrze ? Dzieki i pozdrawiam,

4rScorpion a kto powiedział że ma chłopak łykać 2 tabletki, tylko jedna przed treningiem i tyle starczy mu . a jak nie to niech tego Body max'a bierze

ok dzieki to juz rozwiałem swoje wątplwości na barki jednak zostawie 2 cwiczenia a brzuch raz w tygodniu w poniedziałek powbijałem Wam sogi jak bede mial jeszcze jakies pytania to tu bede pisal